Kender du disse symptomer?

• Smerter i ryg og nakke
• Smerter i benene
• Spændingshovedpine
• Akut opståede smerter

Massage er et fantastisk redskab til at give din krop de bedste forudsætninger for at blive smertefri.
Behandling hos mig har fokus på at finde de mulige årsager til dine smerter og ikke kun at symptombehandle.

Hvis du ikke kan finde en tid i systemet der passer dig, så send en sms på 30269893

Behandling

• Opstartssamtale
• Undersøgelse
• Massage af kroppen
• Hjemmeøvelser og forløbsplan

Jeg er engageret i mit arbejde og mine klienter og derfor laver jeg et behandlingsforløb til dig. På den måde kan jeg kan følge og vejlede dig igennem din proces og rette til, hvis der er brug for det.

Derimod laver jeg ikke Quick-fixes, som kun er symptombehandling. 

Generelt om smerter

Smerter i kroppen kan komme af mange forskellige årsager både fysisk og psykisk. 

De fysiske årsager kan være på grund af  forkerte arbejdstillinger så som stillesiddende arbejde foran computeren, forkerte løft eller monotont arbejde gennem dagen. Der kan også være akutte skader i forbindelse med sport eller uvante bevægelser eksempelvis ved havearbejde. 

Men smerter behøver ikke kun at opstå ved fysisk aktivitet. Stress, angst og depression kan også sætte sig i kroppen som spændinger. Det kan eksempelvis være symptomer som spændingshovedpine, som ofte er udløst af, at man går med “skuldrene oppe under ørerne” og derfor spænder i hele kroppen og glemmer at trække vejret ordentligt. 

Jeg har oplevet smerter på egen krop, både på grund af fysiske årsager grundet sport samt de psykiske grundet stress. Jeg kender derfor følelsen af frustration, utålmodighed og modløshed. For et liv med smerter kan være svært at håndtere især i hverdagen, når hamsterhjulet kører med arbejde, børn og fritidsaktiviteter for ikke at glemme det sociale samvær med familie og venner. Det kan næsten synes så uoverskueligt til tider, og man mest af alt lyst til at aflyse aftaler i håb om at få et øjebliks fred fra smerterne - og forventninger fra andre.

Smertestillende piller kan også lindre smerterne, om ikke andet så for en stund. Men vidste du at kroppen også kan blive afhængig af smertestillende? det er et Quick-fix på problemet, når det smertestillende ikke længere virker så kommer symptomerne tilbage.

En kortlægning af årsagerne og et forløb med fokus på at blive smertefri er efter min anbefaling, det bedste du kan gøre for din krop og sjæl.

Hot Stone Massage

Hot Stone massage er en massage med varme lavasten. Stenene er bløde og afrundede, og de har ligget i en særlig beholder, hvor vandet er blevet opvarmet til 57-59 grader. Stenene bliver ført hen over kroppen i blide rullende bevægelser og du vil mærke varmen fra stenene, og dine muskler vil automatisk blive afslappede under massagen. 

Da denne form for massage er meget blid er den især velegnet til dig der lider af stress, angst, depression, leddegigt og fibromyalgi.  Du vil opleve en øget kropsbevidsthed uden at blive overvældet af dine følelser. Du kan vælge at ligge på briksen i stilhed eller få afslappende musik i rummet. Jeg guider dig stille og roligt igennem massagen, så du opnår øget kropsbevidsthed og velvære.